Allen Carr je autorom svetoznámych kníh „Ľahký spôsob, ako prestať fajčiť" a „Ľahký spôsob, ako prestať piť". Vyvinul vlastnú inovatívnu metódu, ako sa zbaviť zlozvykov.
Vo svojej druhej knihe Jednoduchý spôsob, ako prestať piť, Allen pomáha alkoholikom vidieť všetky strany hrozného problému. Svoju pomoc ponúka každému. Túto metódu môžu vyskúšať všetci tí, ktorí sa chcú zbaviť závislosti od alkoholu. Ale! Aby to naozaj pomohlo, v prvom rade potrebujete túžbu samotnej osoby.
„Jednoduchý spôsob, ako prestať piť" od Allena Carra si získal veľké uznanie medzi lekármi, používa sa na rôznych klinikách proti alkoholizmu a je populárny vo všetkých kútoch sveta. Carr založil niekoľko celosvetových kliník na boj proti alkoholizmu, kde tí najlepší špecialisti pomáhajú ľuďom zbaviť sa tejto závislosti.
O knihe
Publikácia popisuje inovatívnu metódu, ako prestať piť podľa Allena Carra. Po prečítaní knihy človek úplne prestane piť alkohol. Technika však pomáha len vtedy, ak sám pacient chce prestať piť a je tomu veľmi oddaný.
Podľa autora sa ľudia delia na dva typy: pijani a alkoholici. Väčšina dospelých si občas dopraje jeden alebo dva poháriky alkoholu počas sviatkov, večierkov a narodenín. Alkohol im umožňuje relaxovať, odpočívať a zmierniť emocionálny stres. Pri intoxikácii miznú bariéry v komunikácii a ľudia ľahšie nájdu spoločnú reč. Piják je ten, kto občas rád strávi čas napríklad pri pohári vína a trochu si oddýchne. Hlavná vec je, že takýto voľný čas je dosť zriedkavý.
Ak hovoríme o alkoholikovi, potom je to veľmi nešťastný a žiaľom postihnutý človek. Bez alkoholu nevydrží ani deň, človek je na ňom závislý. Ide o vážny problém modernej spoločnosti a každý rok naberá na obrátkach.
Po vykonaní niekoľkých experimentov vedci dospeli k záveru, že ak človek hľadá akúkoľvek výhovorku na pitie, uteká z domu alebo práce kvôli alkoholu, pije v nádhernej izolácii, potom je závislý. A ak má človek podobné problémy, potom stojí za to premýšľať o budúcnosti a obrátiť sa na lekárov o pomoc.
Allen vo svojej metodológii tvrdí, že všetky tieto experimenty sú nepresné a nie celkom pravdivé. Ak človek pravidelne pije viac ako normálne a neustále sa dostáva do konfliktov kvôli alkoholu, neznamená to, že je alkoholik. Existuje možnosť alkoholizmu, ale iba lekár môže potvrdiť diagnózu.
Carr v knihe Jednoduchý spôsob, ako prestať piť hovorí krok za krokom o všetkých problémoch a nuansách vážnej choroby.
Carrova technika
Človek si myslí, že alkohol je chutný, ale je to naozaj tak? V skutočnosti alkohol spôsobuje len extrémny smäd a otupuje všetky chuťové poháriky. Preto s každým pohárom jedinec prestáva cítiť nepríjemnú chuť a chce piť viac a viac. Po intoxikácii sa telo snaží odstrániť všetky toxíny, čím varuje osobu, že takýto nápoj je pre neho škodlivý. Preto sa po vypití nesnažte bojovať s nevoľnosťou a zvracaním, dovoľte telu, aby sa prečistilo.
Ľudia veria, že alkohol im pomôže stať sa odvážnejšími a otvorenejšími. Ale je to naozaj pravda? Strach je biologicky vlastný každému človeku. Toto je pud sebazáchovy, ktorý chráni každého. Pri intoxikácii sa človek stáva úplne bezbranným a veľmi zraniteľným.
Alkohol nerobí človeka silnejším ani odvážnejším, jednoducho odstraňuje komplexy. Zdá sa však opitý človek svojmu okoliu ako „superman"? Carr vo svojej technike čitateľom pripomína, že skromnosť robí človeka krásnym. Ale každý má komplexy a strachy a sú našimi ochrancami. Samozrejme, musíte sa zbaviť pochybností o sebe, ale zjavne nie týmto spôsobom.
Niektorí hovoria, že po vypití nie sú hanbliví, vedia sa ľahko porozprávať a vyliať si dušu. Pamätajte však na príslovie: „Opitý muž robí veľa vecí, pri ktorých sa červená, keď vytriezve. "
Ďalšou častou poverou je, že alkohol vás robí šťastnejšími. Spomeňte si však na týchto nešťastných opilcov, ktorých opustili rodiny, bezcieľne premrhajú život, nevedia si nájsť prácu, a zamyslite sa, či je to naozaj tak. Áno, alkohol pomáha zabudnúť. Ale je lepšie riešiť problémy, ako na ne zabudnúť. Každý ich má a jednoducho sa skrývať neprichádza do úvahy. Takže vždy, keď budete mať pocit, že prekračujete známku, spomeňte si na tento pokyn. Autor dáva dobrý príklad, keď hovorí, že opití, šťastní a nezávislí ľudia existujú len v hollywoodskych filmoch.
Ďalším zaujímavým postrehom autora je, že mnohí alkoholici sú si istí, že je lepšie žiť krátky, ale príjemný život s fľašou, ako dlhý a ťažký život bez nej. Carr hovorí, že takéto vyhlásenie môže pochádzať iba od schizofrenika.
Mnoho pijanov sa bojí prestať piť, pretože si myslia, že im to spôsobí fyzickú bolesť. Ale autor ubezpečuje, že týmto postupom nie je viac utrpenia ako zotavením sa z bežnej nádchy.
Pokyny od Allena Carra
Na záver autor poskytuje pokyny, ktoré by mal každý nasledovať na ceste k uzdraveniu:
- Nemusíte sa navždy vzdať alkoholu, hlavnou vecou je pochopiť, že ovládate svoj život, nie fľašu alebo pohár;
- Vaše rozhodnutie prestať piť je určite správne a nikdy by ste o ňom nemali pochybovať;
- Možno si v prvých mesiacoch nebudete istí, ale verte, že to prejde, budete sa vedieť ľahko ovládať;
- Vzdajte sa na chvíľu alkoholu a ovládnite nutkanie na pitie, aspoň na pár mesiacov. Každý deň vás túžba piť bude obťažovať menej a menej;
- Čo môžeš urobiť dnes, neodkladaj na zajtra. Nehovorte si: "No, teraz nie je najlepší čas prestať piť, mám toľko vecí na práci, problémov a potom bude ďalší. "Pochopte, že závislosť od alkoholu je klietka a čím skôr sa z nej dostanete, tým skôr môžete začať život odznova s novým listom;
- Nezabudnite, že musíte ovládať iba túžbu piť alkohol a nie seba;
- Keď máte zlý deň a zúfalo potrebujete drink, ktorý vám pomôže zabudnúť, pamätajte, že nie ste sami. Každý má dobré a zlé dni. A alkohol nie je spôsob, ako sa zbaviť problémov a so závislosťou sa celý váš život zmení na peklo.
Recenzie lekárov o metóde Allena Carra
Recenzie o metóde Allena Carra na zastavenie pitia možno nájsť pozitívne aj negatívne. Ale mnohí odborníci tvrdia, že metóda Allena Carra je veľmi účinná. Dnes sa používa na mnohých klinikách a výsledky sú príjemne potešujúce. Na základe recenzií lekárov môžeme konštatovať, že metóda je pomerne jednoduchá. S jeho pomocou môžete úplne prestať zneužívať alkohol bez toho, aby ste si ublížili. Osoba nepociťuje nepohodlie, depresiu alebo iné poruchy.
Recenzie od ľudí, ktorí prestali piť
- „Už viac ako rok nepijem. Naozaj som neveril všetkým týmto zázračným metódam a myslel som si, že je to podvod. A to som pil takmer každý deň viac ako 8 rokov, pre mňa to bolo najjednoduchšie riešenie, ako sa zbaviť problémov. Potom sa však všetko začalo rúcať a ja som si uvedomil, že musím niečo urobiť. Našiel som príručku „Jednoduchý spôsob, ako prestať piť" od Allena Carra a začal som ju čítať. Samozrejme, bolo pre mňa trochu ťažké dostať sa cez 300 strán, ale podarilo sa mi to. A hádaj čo? Po prečítaní som si uvedomil, že alkohol nepotrebujem. A teraz už viac ako rok nepijem vôbec. Skvelá technika a naozaj pomáha! Odporúčam každému, aby si ju prečítal vo svojom voľnom čase. "
- "Rozhodol som sa prečítať si metódu, keď som si uvedomil, že som začal piť príliš často, 3-4 poháre vína takmer každý večer. S kamarátmi sa stretávam veľmi často, radi si aj trochu vypijeme. Začalo ma to strašiť. Žena alkoholička je hrozná! Neviem veľa piť, alebo skôr vôbec nepoznám svoju normu. Vždy som sa ráno cítil zle, myslel som si, že sa nebudem cítiť lepšie, ale pokračovalo to. Hlavným impulzom bolo pochopenie, že som matka, a aký príklad dávam svojmu dieťaťu. Dal som sa na štúdium literatúry. Je napísaný jednoduchým prístupným jazykom. Veľmi ľahko čitateľné. Už od prvých stránok ste vtiahnutí. Kniha nám skutočne pomáha uvedomiť si, že alkohol je v našich životoch zbytočný, je to len ilúzia, ktorú si sami vytvárame. Vďaka učebnici som už 13 dní nepil a mám z toho veľkú radosť. "
- "Ahoj! Mám 38 rokov a už 5-krát som sa pokúsil prestať piť, a to rôznymi metódami od kódovania až po Carrovu metódu. Sám od seba môžem povedať, že je to celé nezmysel. Nič nemôže človeka prinútiť prestať piť alkohol, ani rady, ani lekári. Narkológovia strašia ľudí a presviedčajú ich, že ak sa po kódovaní napijú, zomrú. Sám od seba môžem povedať, že toto všetko je len návrh. Po kódovaní chcete piť niekoľkokrát viac. Nie každý dokáže prestať piť, preto verím, že všetky tieto metódy sú zbytočné. Kto chce, skončí bez učebníc a lekárov! "
Záver
Dnes je metóda Allena Carra pomerne jednoduchá a účinná metóda, ako zastaviť zneužívanie alkoholu. Recenzie od tých, ktorí prestali piť podľa Allena Carra, naznačujú, že nie každému sa táto metóda páčila. Ale! Naozaj pomohla mnohým ľuďom. Zbaviť sa závislosti je ťažké, ale dá sa, len treba chcieť a všetko pôjde!